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2010/08/13

ダイエットの漢方薬 やっぱり効いていたのね.4

(◎´∀`)ノとんでもない体重になったのをきっかけに去年の秋頃から最近まで飲んでいたダイエットの漢方薬。とうとうやめました。

徐々に量は減って居たのですが、

空腹時に飲むのが、胃の弱い私には負担になって。。。
最高4.5キロ減まで行ったのですが。。。1キロ戻ってしまいました
あと3キロは減らさないと、ベスト体重ではないんです。。。。
理想は5キロですが。まだまだじゃん!

しかし、お酒が飲めなくなったのはこの漢方薬のためだった様です。

飲んでる最中は低アルコールビールやアルコール分3パーセントの缶酎ハイでも酔ったな~。って感じがしたのに、あらら?最近は360mlの缶ビールではちょっと物足りない感じ?うーーーーヤバイです。

この調子ではすぐに元に戻りそうです。。。

運動再開と自宅でのアルコールは禁止です。。。う~ん。

年内に3キロは落としたいところなんですが。。。ピラテスを習うことにしました。
先日見学して、来週から、今月は馴らし。来月から月3回のクラスに通います。

エアロビをやりたいのですが、今の筋肉ではまた腰に響きそうで怖いので、体幹を鍛えようと思います。あこがれのバレエも取り入れたクラスなのでちょっとうれしい!

年々ダイエットが難しくなるな・・・。朝晩の体重チェックは欠かせません。

早く涼しくなって欲しい~。

いろいろとご迷惑をお掛けしました~。

今後は、記憶が消えることはなくなるだろうと思います。たぶん。

でも?年齢の事もあるので油断大敵か?? 

体力をつけないと安心はできないかな・・・

日本酒は気をつけます。

和らぎ水は絶対忘れないようにしないと。。

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コメント

何であれ、無理をせずに体調だけは崩さぬよう・・・
一歩ずつ一歩ずつ

千里への道は一歩から!

僕もダイエットという程のものではないですが、体調管理中っす
(・・)ノ

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