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2010/02/27

ウォーキング 禁止令!!

いや~!! コーチの試験のレポート本日投函!!

今回は受かって欲しい。。。でも不安。
前回よりはかなり時間をかけました、が。。。。
前回は教科書から拾って「1+1=2」 的な内容でバツだったのでした。

スキルの説明など自分の経験を含め説明しなければならないのに、教科書通りというか、戦略のフローチャート的なもので出してはダメだった。

「簡単じゃん」って書いて落ちました。


今回のレポートはがんばったけどな・・・
なにより良い勉強になった!
伝えるために、状況を言葉にするって難しいな~。
しかもいろんな説明も織り交ぜてだもんね~。。

自分のコーチには「あなたは感覚でコーチングが出来ちゃうから苦手ね!」って言われてしまいました・・・とほほ! 

結果が・・・って。

それではプロではない。後付でも理論にあったスキルの説明や戦略について説明ができなければダメなんですね。

そうやってプロコーチたちは自分のコーチングの精度を上げる必要があるのですね。

いやはや・・・
ほんとうに!良い勉強になりました! 


神様!今度はマル頂戴!!私がんばったと思うけどな

でもまたやっても良いかも。。ね。勉強になるということで言えば・・・でも苦しかったけど。でもそれが実力をアップさせると思うのです。


あら、タイトルの件は。。。?

しばらくウォーキングを休んでまして、まあ、寒いのもあったのですがその他に、腰、お尻、太ももに痛みがあったのも一因です。

そのうち治るだろうと、暖かくなるのを待っていました。
時々エアロビをしたりしてましたが、先日、陽気が良いので歩いてみたのです。
ところが痛みが・・・・・。ひどくなりました・・・・。

これはやばいな~ぁ。と近所の整骨院に思い切って行きました!
整骨院は当たりはずれがあるから怖いのです。
以前、腰の痛みで痛いのに~。ボキボキやれて、涙が出たことがあります。

それ以来、不安。。。腰痛に関しては諦めモード。。。
一生付き合うしかない!と思っていました。

今回の痛みはちょっと揉んでもらえばいいや。。。試しに行ってみよう!と不安な気持ちを、奮い立たせ行ったのでした。

先生に良く来ましたね~。って言われました。 え~。不安
でも感じの良い先生だ!

は~。的な感じで治療を開始。
押されるところ、触られるところ、全てが痛い!!! なんだ~

そしたら、良くここまで我慢しましたね~。って へ

そんな~。我慢したわけでは・・・・。すでに諦めてましたら~。 

先生はわははと笑って。。。
話していると、ここに来る患者さんは
ほとんど病院からの紹介で治療に来る人が多いのだそうです。

私みたいな一見さん、少ないんですって!

今ある痛みを揉んで解消してもまた歩けば痛くなるとのこと
4年前に膝の怪我をしたときにリハビリをちゃんとしないで
体にムリをさせて使って来たツケが、去年の手術で体力を落としていたせいもあって
体が限界、悲鳴を上げてるらしく・・・歳のせいかな・・・・。

時間をかけて治しましょう。 と先生。

治るんですか? しばらくはウォーキングは禁止

まずは筋肉のバランスを整えて、筋肉を付けて、
歩き方を修正しなければならないけど、
順調に治療が進めば3ヶ月で良くなるそうです。


実は左右の足の太さが違っているのは気づいていたんですが、
重さも違ってるそうです。 あらら・・・。

ウォーキングは2週間は禁止、様子を見ながらと言われました。。。

・・・あら~。太らないようにしないと。。。

でもね、2週間後だもん。 

ちょうど気候も良い時期になるだろうし。。。今は我慢!ですね。

大事に使えば使えるようになるなら。。。がんばります!

以前のようにエアロビも楽しくなるかも・・・?

でもしばらくはお休みですね。

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2010/02/22

ちょっと・・・重い・・・けど書いておこう。

友人のブログに介護のセミナーを受けてきたという話がありました。


老人ホームの副園長さんの話で「認知症の理解」というタイトルだそうです。

その中のエピソードで

娘さんのことがわからなくなってしまった女性の話

老いていくと昔の記憶はハッキリしてるのに、新しい記憶が残らないと言いますよね。

年齢も逆行していくのだそうです。

ある老人(母親)は娘さんのことを自分の妹だと思いこんでいたそうです。
娘さんは悲しくて面会も躊躇するようになったのですが
ある時、娘さんと妹さんがよく似ていることに気がついて見ると、年老いた我が娘の記憶はないけど、幼い娘の記憶はしっかりあったのだそうです。
それからその娘さんは、自分の母親に妹として接し、自分の幼い頃の話をたくさん教えてもらえるようになった。

というのです。

この話を読んで、自分の伯父のことを想いました。

伯父の子供たちは伯父の看病になかなかこれませんでした。

そのため私が毎日病室に見舞い、伯父の寂しさや衰えを見ることになりました。

私にとってはとても貴重な時間だったと今も想っていますが、伯父の家族にはその時間が無かったのが今でも残念に想っています。

そして副院長さんが

介護士に語られる、その人それぞれの記憶の壷の底にある物語は、多分、ご家族も聞いたことがないだろうと思われる話がたくさんあり 「これが聞けるのは私達の特権だよね」と介護士さん同士で話している。のだそうです。

その話を読んで、私も伯父の最期の時間、人生の整理の時に寄り添えて良かった。と想ったのです。

最期の時はいずれ誰にでもやってくる。

その時、明るく穏やかな時間を過ごせるようにがんばろう。

すてきな話をありがとう。ことえりさん おじいちゃんのエピソードも泣いちゃいました!

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松島観光・・・!! 最高に楽しかった!

あら、日付が変わっちゃった。
昨日の仙台は寒いけど、とても良い天気!

最高のドライブ日和!

グルメな友人たちと期間限定の牡蠣づくしのランチへ

牡蠣庵http://www.matsukama.jp/shop/kakian.html

美味しかった~。さすが! コースがおしゃれで贅沢でした。
牡蠣庵については別ブログに書く予定!


久しぶりの松島はたくさんの観光客でした。
なんかシーズンオフなのに明るい雰囲気


今回はグルメな隊長が運転をしてくださって、尚更安心して楽しめました!

ありがとうございます!!

屈託のない会話と美味しい食事とお酒。。。昼間からあまりに贅沢な3時間。

食事前、今話題で人気の円通院ではお数珠をつくり、国宝の三彗殿をとてもわかりやすいガイドさんのお話を聞きながらの観光。地元にいても知らない事ばかり。
300年間見ることが出来なかった物だそうです。

お庭も綺麗でしたね。。。また行きたいです。詳しくはこちら
円通院 http://www.entuuin.or.jp/

考えてみれば、コーチングを学び始めたから、月1休日を勉強に行くことが多かったし、出張も多かったな~。
お酒の勉強もあったし。。。。

今日はとっても充実した1日だった~。なんか忘れていた感覚を思い出す。

夜はブログを書くのは控えてるんですが、今日は特別

おみくじも意味深だった。。。。変わり目なんだろうな。

友人におみくじの事メールしたら、これがまた気づきのある返事が帰ってきた。。。

そうだよね~。
過去は過去で真実だったよな~ぁ。って思ったのでした!
こんなこと久しぶりに考えたよ~。

求めなさいか。。。必要なんだろうね

もっと休日も楽しまなくちゃ~ね!

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2010/02/20

あらら。記憶が。。。やっちまったらしい!

最近、以前よりお酒が弱いことは自覚してる。。。。しかし、寝ちゃうんですよね。。。

先日、ある集まりで、かなり盛り上がりました。

年に一度の集まりなので、知った顔も多く、親戚の集まりみたいです。

お久しぶりです!!と声を掛け合う。元気だった~?? などと盛り上がる。

今回は乾杯直後からすごい盛り上がり。

たぶん、主催者が体調を崩して元気がないので、みんなの思いやりが高まったのかな~。。暖かい。

しかし、私は熱気にあてられ、酔いが回り、早々に部屋に戻って温泉に入った。

その後、寝てしまった。

どれくらい経ったのか、同室の人たちに起こされ、カラオケ大会を予定してると主催者に言われていたので、参加しなければと。。。でもね。この時点で寝ぼけてます。

会場に行くと、ちょっと静か。。。あらら

元来、お調子者のわたしです!盛り上げました~!! 
歌いました!お得意のキューティハニーです! 
これ歌うときは場を盛り上げたいとき!解散時には、ヘトヘトです。

しかし、盛り上げすぎたらしく。。。男性に絡まれ、手を引っ張られたらしい。(覚えてない!)
抱きつかれたわけではないそうです。 
そんなことがあれば絶対覚えてるはず ほんとか?

浴衣なので結構セクシー状態だったかも? もしかしたら?
しきりに浴衣の裾と胸元を直していた記憶はある!

いやはや、みなさんの目の毒ではなかったかしら~。

主催者が気を遣って、相手の方にクレームを言ってくれたらしいのですが。

も~うしわけありません。覚えてませんので、お気になさらずに~。 

みんな飲み過ぎですから~。

今後、盛り上げすぎに注意します!(反省) 

寝ぼけて盛り上げるのはムリがあるよね~。

でも、楽しかったし、発散したことは間違いない!

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2010/02/17

ハウツーキス~ファーストキスへの道 ストーリー

笑いました~。

なかなか面白いです!

ダウンロードしちゃいました!キッスプレゼンのデータ。

紳士版は特に面白いです! プレゼンムービーを見て下さい!

こちらをどうぞ
http://www.rohto.co.jp/howtokiss/

私もこのリップ使ってます。香りも少ないし、効き目もいいですよ!
WINーWINの関係を築きます?

明日は無いかもしれません。。


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2010/02/16

グループをまとめるには。。

志(こころざし)

資金

リーダーシップ

だよね~。

そして、共通利害か。。。。互いへの尊敬心か。。


この順番が違うとゴタゴタするよね。


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2010/02/13

あげまんはコーチングが出来る女性

なんとも気恥ずかしタイトルですが。。。

本日アマゾンから届いた本を今読み終えたばかり、驚いた。

コーチングを学び始めてから思っていた。

コーチングが出来る女性を奥さんにすると男性は成功するのでは? 成功してる人の奥さんてコーチングが身に付いてるのでは?と思っていたのです。

この本なのですが。タイトルも嫌だし、テレビで見かける著者も失礼ながら、傲慢なイメージがあったので、あまり好きでは無かったのです。勝手なイメージでした。すみません。

私を知る人は、意外に思う人も多いとは思いますが、明治生まれの祖母に育てられた私、男性より前に出る女性に抵抗を感じるのです。前に出る女性を否定的には感じませんけどね。単純に抵抗感です。

三歩は下がれないが、一歩ぐらいは下がっておかないと。。と思う気持ちが根底にあります。今時古いような気もしますが

買うのを迷いましたが、内容が少し読めたので読んでると、コーチング的な内容がちらほらと読み取れました。

やっぱり・・・私の仮説は正しいかも。。。。

あげまんはコーチング的関わりが夫と出来る人。

内容は 

男育て=自分育て 

相手を幸せにして自分も幸せになる

そのために彼女がどのようにご主人と関わったかが書かれています。

コーチングのキーワードが満載

まずは聞き上手、 魅力的な女性は聞き上手!

夫の強みを知る 自分の強み 情報収集 分析 目標設定

Iメッセージ モデリング 励まし フィードバック 

ベビーステップ 宣言 質問 ギャップ ビジョン 現状 

優先順位 課題 行動 成果 誉める 沈黙

とうぜん、夫婦ですから深い愛! 思いやりとコミュニケーション

答えは必ずその人の中にある

そして、コントロールになってはいけないということまでも。。。

他にもいろいろ見つけられます。びっくりです。

経営者になるためにいろいろ勉強されたと書かれてありますから、コーチングも勉強したのかもしれませんが、私の仮説は正しいのではないかな。。。

また、読んでいて、歳の離れたご主人とのやりとりの中に、私と亡き伯父とのやりとりを思いだされることもあり、なんとも苦笑い。

本の裏表紙に幸福感の味わえないのをパートナーのせいにしていませんか?それは思い違いです。

と書かれています。

パートナーとは夫婦関係だけではないしょう。

仕事仲間、恋人、家族など、周りとの人間関係にもコーチング的関わりは有効でしょう。

彼女は義理の息子さんと関わりについても書いてますが。

あげまんは夫だけでなく、家族も幸せ、周囲の人たちも幸せにする女性なのではないでしょうか。

そうなれば、当然成功は導かれてきますよね。

ただ~し。

あげまんはコーチング的関わりが出来るとは云え、コーチではないのです

妻や恋人であれば

互いの弱さ認め、許し合い、甘え合うことがなければね

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2010/02/12

久しぶりに友人と話す!

今日、2年ぶりくらいに会った友人とゆっくりランチ。

わざわざ実家に帰る新幹線を途中下車までしてくれて。。。

ありがとう!

久しぶりに会えて楽しかった!和んだ~。

彼女とは10年以上前 シェアーメイトでした。

いろんな事があったな。。。楽しかった!

そんな彼女との会話は、穏やか~な気持ちになる。
私にとっては妹と友人の間のような存在。

相談するでもなく、ここしばらく頭の中で考えるでもなく、ぐるぐる回っていたことを話していた。

やっぱり話するって大事だな。。。

自分の頭の中にあった物が、言葉になって外気に触れると、見えてくることがある。

う~ん。やっぱりね。。。さくら~。

「男はつらいよ」は見てる方が愉しいよ~!

そうそう、私の中では寅さん的存在なんだな~


訳が分からない~。。。 ??

ゆるして。一部の友人だけが分かる内容です。

寅さんって、どっか惹かれちゃうんですけどね~。

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2010/02/08

むち打ち気味。。。? 

昨日は予定の詰まった休日なのに、超~寒い日、

しかし、すでに予約を入れてある予定ばかり。。先延ばしするわけにも行かず、とりあえず、20年前に留学中に買ったダウンコートを着込んで、歩いて行く準備。。。

この20年ものダウンコート。ふだんはだいぶ薄汚れてるので、家の回りにしか着ていかないんですが。。。昨日はとても寒くて、着ていきました。暖かいんです。なんせ冬のネブラスカを過ごしたコートですから。そして、これまた年季の入った、ロングブーツをジーンズの上から履き、よし!完全防備完了!

いざ、出発! ドアを開けると「ビュー!!!!」

なんだ!この風は!!

こわ~い!寒~い!

やっぱり、徒歩は断念!

車で出かけることに、先ず美容室に行き、いろいろな話をして楽しい時間を過ごし、お酒の会を優先したため行けなかった英語のレッスンへ。

レッスンまで時間がある、ちょうどお昼時、

やっぱりこんな寒い日はラーメン!! 

ダイエット中には厳禁ですが。。。今日は特別!

寒いもの!!

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やさいたっぷりラーメン!!1000円だけど、

昨日は100円引き!

注文したときは結構良い値段だな~。と思ったのですが、目の前に運ばれたこのラーメン、凄い量の野菜! チャーシューも分厚く大きいものが2枚、納得です。

味は味噌やらしょうゆ、塩、辛みそ?etc、7種類くらいありました。

私は塩を注文、食べ終わってみると案外スープが少なく、味は濃いめ。

ネットで調べたら、後でスープを入れて飲むようです。今回は気づかず残しました。

麺工房 泰幸(めんこうぼう たいこう)
住所:仙台市青葉区本町2-9-2 エンドウビル1F
TEL:022-215-1345
営業時間:11:30〜20:30(土・日曜、祝日〜15:30・スープがなくなり次第終了)
定休日:不定休

満腹です!そんな苦しいお腹を抱え、英会話スクールへ向かう途中悲劇が!!

ちょっと日陰の氷の上、「ツルん!」「あ!」 「う!」 滑った足の反対で踏ん張った!よし大丈夫!って思った瞬間!踏ん張った足も「ツルん!」

あ~!!! どさん! 

ごつん!!!

頭打ちました!! 星が出た・・・一瞬、クラッとした・・・。

美容室の帰り、折角きれいにブローしたし・・・と思い

帽子もかぶってなかった~。

ああ~。帽子かぶってればよかった~ぁ(涙)

痛いよ~。触っても痛い!

しかし、レッスンの時間が。。。トボトボ、ふらふら、教室に向かう。

ぼ~っとしている。

テーマ「Individualism」 これでディスカッションですか??

集中出来ません。意味がイマイチ把握できません。

「Individualism」ってなに?インディビジュアリズム???

若い英国出身の先生、反対語を質問すると、

「copy cat」 と言うではないですか? なんか分からん?

辞書も持っていないので意味も調べられず

レッスンはとりあえず終了。。。あとで分かった日本語は個人主義でした。

その反対語が「copy cat」ですか?

なんともスッキリしないレッスンを終え、頭の痛みを抱え、まつげパーマへ。

私のまつげは逆さまつげで、数ヶ月に一度パーマをかける。

ちょっと人には見せられない姿ですけどね、、、たぶん

(自分では見ることが出来ないもの)

いつもの担当者なので、もう~爆睡です!

その後買い物をし、夜ご飯はたらきくが安かったので、豆腐とたらきく、マグロ、野菜たっぷりいれたお鍋にして、早々に就寝。

しかし、今朝はクビが痛い。。。むち打ちかな。。。

昔、スキーで転んだときと一緒。。。しばらく痛みが残りそうです。

今週末は予定が多いのに。。。今日は早めに帰宅しよう。

仕事、溜まるな・・・・。(ブログを書いてる場合じゃないよね)

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2010/02/06

楽しみました~。小関佳宏さんのギターリサイタル

先週の週末、思いもかけず友人から知人のギターリサイタルがあるから行かない?とお誘いがあり、生のギター演奏を聴く機会があまり無かったので大喜びで行きました!
良かった~。特にオリジナルが良かった!

小関さんは仙台出身,在仙で活躍されてるギタリストです。
すでにCDも出されているそうで、近々2枚目も発売されるとのこと。
小関佳宏さんのブログ http://kosekit55.blog.shinobi.jp/

オリジナルが良かったです。 今度のCDは買いたいと思います。
さわかな。。。NHKの朝ドラの主題歌にぴったりな感じの曲調で。。。
説明がむずかしい、わたしは詳しくないので表現できないのですが、好きです。


そして、ヴァイオリニストでドラマー、パーカッショニストの佐藤実治さんとEspiritというデュオでも活動されているようで、このデュオも注目です。

佐藤さんは宮城の加美町出身、あのMonkey Majikのツアーにも参加さていて様々なアーティストのツアーやレコーディングに参加してるのだそうです。 

今回リサイタルではゲストで演奏されましたが、ヴァイオリンの他にパーカッションも素敵で、初めて見る楽器もありました。なんなのかな?あの四角い箱?

仙台にはたくさん素敵なアーティストがいるだな~。とあらためて発見!わくわくしました!

いや~。とても楽しく、充実しました~。良かった!よかった!
友人に感謝です!

そのあとの食事もおいしかった~。おいしい日本酒! 
最近は2合で定量のようです。
秋田の「雪の茅舎」 新潟の「景虎」
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そうそう!2人のデュオは今月11日中新田 (株)中勇酒造店「鳴瀬川蔵開き」で10時から14時まで演奏するそうです。新酒を楽しみながら良い音楽を聴けるなんて。。。良い企画ですね~! 日本酒繋がり~。

行きたいけど。。。予定が。。残念!

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2010/02/04

BAROLO(バローロ)  2度目のお誕生会はイタリアン

時々新しいレストランが出来ると食べにいくグルメな友人たちと食事をしました。

今回は、仙台 東2番丁通りに出来たばかりの三井ガーデンホテルの7階

夜、県庁方面に東二番丁を通ると右側のビルにスクエアなガラス張りでオシャレな照明の灯りが見えるところです。

ビルの一階にはロビーはありません。エレベーターエントランスもシンプルですが、シックなオシャレ感があります。

ちょっと、どこから入るのか戸惑いました。

エレベーターで7階まで行くと、広々とした開放感のあるロビー。

その奥が、BAROLO(バローロ)

うあ~。オシャレ~。というとお高そうですが、ディナーは2800円のコースから

私たちはパスタも、ピザも食べたくて、コンプリートコース4500円をお願いして、それぞれ、違う物を注文し、シェアして食べましたが。

Dvc00029前菜、パスタ又はスモールピザ、メインディッシュ、デザート、コーヒー又は紅茶です。

結構なボリュームでした。スモールピザとありますが、デリバリーピザのMサイズより大きい感じです。どれもおいしかったのですが、このモチモチしたピザが私は好きです。また食べたい!

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こちらはメインディッシュ、何種類か合ったなかで私はフォアグラを頂きました!

頂いたお花Dvc00038_6は部屋に飾りました!

とてもエレガントな花束、ありがとうございます。

もうひとつ頂いたすてきなプレゼントついては別に記載しますね。

グルメな隊長、いつも素敵なセッティングありがとうございます。

そしてグルメなみんなありがとう。エレガントな場所に似合わないくらいとても楽しい夜でした。

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