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2009/10/07

ウォーキング 1ヶ月経過報告

早いものです、ウォーキングを始めて1ヶ月以上が過ぎました。

どうにか続いていています!

今では目覚ましが鳴る前に目覚めるようになりました。夕べ寝るのが遅かったからゆっくり起きようと思っていても、目がパッと覚めるのです。。。不思議です。

はじめの頃は雨が残念でもあり、うれしくもありでしたが・・今は起きたとき雨だと非常にがっかりします。

毎朝体重を量っていますが、ガンガン下がるわけでもなく、日々増減の繰り返し・・・減らないな~って思って居ましたが・・あらためて記録を見ていたら、9月1日と10月1日の体重の差は1.2キロ!
目標の1ヶ月1キロ減はクリアしてました。。。しかし翌日増えたりしてるんですよ。。

ま!とりあえず!!!クリアと言うことで・・

もう一つの目標 八幡様までのウォーキングも先日の日曜お天気がいいのでチャレンジしてみました!
いや~。無事苦しくもなく、楽しくクリア~! うれしかった!

やっぱり体力付いてるんですね・・・・

今月は日曜ごとに八幡様にお参りする予定です。そして毎日腕にウエイトを巻いて歩きます。 

プラス食事制限も入るので、11月には増減しない状態で2キロ減っていて欲しいな~。
がんばります!2009100208542020091004091745_2

しかし、ウォーキング前は、入院時減った体重は元に戻って居たんだよな~。。。結局
気をつけてたはずなのに・・・・ちょっとショックです!

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