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2009/08/26

ウォーキング開始!

Rin 今朝から始めました!

今年になってからダイエットしなければと思いつつ早8ヶ月が過ぎようとしています。

これではダメだ!

近所を朝歩くことに!

私のお気に入りコースは往復1時間ですが、しばらくは往復40分のコースを続けてみようと思います。

雪が降るまでの3ヶ月を目途に3キロ減です。

スポーツクラブも夜のコースだけでしたが、休日も行けるものに変更します!

体が重いのはしんどい・・・

毎朝 Twitterで報告写真を送って、ダイエット記録しようと思います!

三日坊主になったら。。。どうしよう

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コメント

がんばってください~~~!!!

たまにプールでのウォーキング入れたりするとバリエーションでてさらにいいですよ~~~!!!!

明日、お会いできるかな?楽しみにしてます!!

ことえりさん!

コメントありがとうございます!

某コミュニティの運動部には入るのにはまだまだですが
とりあえず続けてみようと思います!

プールのウォーキングか・・・以前やってたんですが
飽きてしまいいました。。
何かコツとか、秘訣とかありますか?

明日、教えてください!

KUROさん、がんばって~、などと言える立場ではありません私こそ、がんばらないといけないんですけど・・・ダイエットしたほうがいいよねといい続けて、早5年

イトウちゃん

1ヶ月後なら八幡様で会えるかしら?

ウォーキング部作りましょうか?
テニス部無くなったようだし・・・

三日坊主になったら・・・五日目にでも再開すればいいですよ!
また三日坊主になったら・・・また再開すればいいですよ!

気楽に、気長にやりましょう!お互いに。

プールでのウォーキングのコツは、仲良しのお友達とおしゃべりしながらやること、ですかね。

水の中で歩くだけで、かなり足腰の筋肉を刺激しますし、おしゃべりしながらだと時間が経つのを忘れちゃいますよ!

見ていると、女性でもおしゃべりしながら歩いてるかた、よくみかけます☆

ひとみっちさん

コメントありがとう! とりあえず3日続いてます!

ことえりさん

昨日は愉しかったですね、今朝も歩きました!
お酒が残っていたので、短めバージョン。

なるほどお話しながらか・・・いいですね!

しかし私が行ってるジムはなんかそんな雰囲気ではないのです。。。みんな真剣。。。

今日は雨ですからウォーキングもおやすみでしょうね

僕は機能久しぶりに歩いたら筋肉痛でした(笑)

katkaさま

コメントありがとうございます!

本日は休みで、腕立て伏せと腹筋をしました~!

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