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2007/01/20

三日坊主にならずにがんばってます!

今年初売りで買ったこの本!

90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン 主婦の友生活シリーズ

1日10分 4週間 DVD付に惹かれて買ってみました。

1週毎にプログラムがあるのですが、今 3週目、良いですね~。

はじめは身体が硬くて~!イタタタタ~。って感じでしたが。腰痛が取れました。

今年から2年間お休みしていたエアロビも始めたのですが。。。調子良い!

2年前に膝の半月板と十字靱帯を痛めてしまって、ずーっと休んでいたのですが、今年からサポーターをしながら週1ですが再開しました。

はじめはどうも身体がぎこちなく、膝をねじる動きも不安定で・・・痛みもあるし。

しかし、先週は違います。どこか調子いいですね。

やはり、毎日のヨガのお陰かな?と思っています。

ストレッチになってるのね、身体のキレがいくらか良くなったみたい?

私は勉強より体育得意な子でしたが、体が硬いのが弱点。

結局、ある程度のレベルでやめてしまって、一度は県の強化選手にリストアップされたこともあったんですが~。 周りに期待されるほど夢中になれなかったのね。

やめちゃいました(^_^;)

そんな私にしては続いてます。ヨガ、これからも朝晩続けていこう!

メタボ解消のため。。。去年の写真の自分のお腹が気になる~ぅ。

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